Qi Gong

Stille, meditative Übungen der Jahrtausende alten chinesischen Kunst des Qi Gong wechseln sich mit flexibilisierenden, mobilisierenden Übungsreihen des bewegten Qi Gong ab. Entspannende Atemübungen und fokussierende Achtsamkeitsübungen lassen uns dabei den Blick immer wieder nach Innen wenden und den Alltag für ein paar Stunden vergessen. Wir stärken außerdem ganz gelassen und wie nebenbei unser Nervensystem und stabilisieren unser Immunsystem. 

Lisa Bryjak-Voigt Entspannungstherapeutin

Für alle mit guter Grundkondition mit und ohne Vorerfahrung. Alles kann, nichts muss. Bitte mitbringen: Barfußschuhe oder dicke Socken, bequeme Kleidung, wenn vorhanden Meditationskissen

20 min. Pause, für Snacks und Getränke ist gesorgt. Anmeldung 0151 18864740, info@blossenau.de

Eintrittspreise

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