Bewegung - Atmung - Meditation

In diesem Kurs geht es darum, deine Sensibilität für dich und deinen Körper zu wecken und aufzubauen. Deine Wahrnehmung und dein Körperbewusstsein werden gestärkt. Du lernst deinen Atem kennen als Vehikel für Bewegung und Meditation. Du findest in stürmischen Zeiten deine eigene Mitte und neue Kraft. Du lernst dich mit einfachen Methoden zu entspannen, deine Gedanken und Gefühle sanft aber bestimmt zu kontrollieren. Alte Muster werden gelöst, du findest Klarheit und wer weiß, vielleicht entdeckst du deine spirituelle Seite

90 Minuten
Christine Knödel Yogalehrerin, mediz. Körpertherapeutin